Сушняк является непременным атрибутом похмелья. Приведем несколько советов бывалого как пить спиртное, что бы уменьшить сушняк и похмелье.

Большинство людей после чрезмерного возлияния в той или иной степени испытывают похмелье. Похмелье – это набор симптомов, которые, как считается, вызваны отвыканием от временной наркотической зависимости. Однако, согласно другой точке зрения, его вызывают продукты распада алкоголя в организме.

Лучший способ минимизировать неотвратимое похмелье (головную боль, тошноту, понос, слабость, обезвоживание, боль во всем теле) – это профилактика до и во время возлияния. Вот несколько советов:

Пей только по достойному поводу! Общественно значимые события, семейные праздники – вот когда можно выпить. А вот пить, чтобы снять стресс, выплеснуть гнев или кому-то что-то доказать, – вредно. Более того, в таких случаях опьянение наступает быстрей, а отвратительные побочные эффекты проявляются гораздо сильнее. (а что для Вас является поводом выпить?)

Употребляй антипохмельный напиток Бодрость до и во время выпивки.

Знай меру! Вы, безусловно, знаете, когда вам хватит (то есть, когда алкоголь начинает вызывать заметные изменения в вашем физическом и психологическом состоянии). Превысите меру – похмелье на следующее утро обеспечено. Старайтесь не перепивать. Отправляясь на пьянку, определите для себя максимальное количество спиртного, которое вы можете употребить. И друзья, и организм вам будут благодарны.

Не части! Врачи рекомендуют выпивать не больше одной рюмки (кружки пива, бокала вина) в час. При такой скорости пития организм успевает переработать весь спирт до того, как последний ударит вам в голову. Ограничьте себя тремя-четырьмя дозами спиртного в сутки, и таких суток в неделе должно быть не более двух.

Не мешай!!! Старайтесь всю пьянку пить только один напиток. Раз начали с пива, то пивом и продолжайте, и заканчивайте. Начали с водки – значит пейте только ее. Будете мешать – на утро голова будет раскалываться, а в животе будет революция. Организму и с одним-то видом алкоголя трудно справиться, так что не надо усложнять ему задачу.

Помни о конгенерах! Конгенеры – это побочные продукты, образующиеся при брожении. Чем больше их содержится в напитке, тем сильнее будет похмелье. В джине и водке конгенеров почти нет, а вот в бурбоне и красном вине их больше всего.

Больше ешь! Прежде, чем отправиться в бар или на пьянку – основательно подкрепитесь. Мучное и продукты, богатые протеинами (молоко, сыр), защищают слизистые поверхности желудка и тонкого кишечника, замедляя тем самым попадание алкоголя в кровь. А после выпивки не забывайте закусить.

Пей не только спиртное! На гулянке сначала поешьте, затем выпейте антипохмельного напитка Бодрость, затем водички или сока, потом снова антипохмельного напитка Бодрость. Но ни в коем случае не пейте газированных напитков – они ускоряют опьянение, а наступит похмелье – будет совсем плохо.

Пей через соломинку! Все спиртные напитки следует поглощать медленно. Не забывайте, печень может переработать 0,5 пива, 150 гр. вина, 50 гр. водки. Будете пить быстро – залпами, через воронки – или играть в игры на выпивку, заработаете жуткое похмелье.

Пей на свежем воздухе! Если пьянка происходит летом на даче или в деревне – нечего сидеть в душном помещении. Лучше всем выйти в сад, поставить столик, нажарить шашлыку. Свежий воздух здорово способствует расщеплению спирта. Не забывайте и о древней русской (равно как и украинской, грузинской, армянской и т.д.) традиции, сопровождать застолье пением песен. Гитара или баян не обязательны. Да и в зимнее время будет не лишним время от времени выйти на балкон или на улицу. Помните, гуляние лучше застолья.

На посошок! Но только антипохмельный напиток Бодрость!

PS. Следуйте этим советам бывалого, если хотите пить, не пьянея, и избежать похмелья. Однако, если ваша цель противоположна, то и приведенные выше рекомендации стоит выполнять с точностью до наоборот…